برچسب ها

برچسب: چرت زدن

روشهایی برای مقابله با بی‌خوابی در سنین بالا

چرت زدن عصرگاهی و پرهیز از الکل و داروهای خواب...

کد خبر: ۱۵۹۷۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۳۰

چرت کوتاه در روز تلقی شود در حقیقت تمام این... تان بخوابید چرت زدن از چرت زدن معمولا چشم پوشی... می شود اما مطمئنا کار بی ارزشی نیست چرت زدن... اول اینکه چرت زدن تاثیر محرومیت از خواب را در...

کد خبر: ۱۵۵۵۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۴

چند باور غلط در مورد خواب

می شوند که چرت زدن در طول روز می تواند... باشیم به گفته کارشناسان چرت ظهرگاهی مانع از آن نمی... شود که شب فرد به راحتی به خواب نرود چرت... زدن در طول روز البته مادامی که به غروب موکول...

کد خبر: ۱۵۴۰۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۱۰

علایمی که نشان می دهند شما به حجامت نیاز دارید!

خستگى مفرط بدون وجود ضعف در بدن چرت زدن هنگام...

کد خبر: ۱۵۲۹۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۳۱

قسمتی از کله‌پاچه که حتما باید بخورید

کم تحرکی چرت زدن و خمیازه کشیدن می شوند مصرف...

کد خبر: ۱۵۲۶۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۲۹

تاثیر بی خوابی بر فشار خون چیست؟

چرت زدن در طول روز بیشتر از ۱۴ دقیقه طول...

مبتلا به بی خوابی که در تست های چرت زدن... افراد دچار کم خوابی طبیعی انجام می دهند چرت زدن... دقیقه ای درفواصل دو ساعته برای چرت زدن به آنها... خون بالا قرار داشتند در طول هر مرحله تست چرت...

کد خبر: ۱۵۰۶۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۱۱

چه بیماری‌هایی بی‌خواب‌تان می‌کند؟

نگهداشتن یک خواب منظم یا کاهش زمان چرت زدن بعدازظهر...

کد خبر: ۱۴۹۸۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۰۴

این عادات خوب افراد سالم را هیچ وقت بیمار نمی‌کند

در امان هستند بیشتر اشاره شده است عادت به چرت... زدن کمبود خواب منجر به افزایش وزن ضعف سیستم ایمنی... که داشتن چرت های کوتاه در طول روز سیستم ایمنی... پراکنده اند و همیشه از طریق دست زدن به اشیا...

کد خبر: ۱۴۷۹۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۲۰

این غذاها خواب آورند

خوردن تخمه کدو میتوانید در مقابل چرت زدن مقاومت نشان...

کد خبر: ۱۴۷۹۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۲۰

چرت بزنید شادتر باشید!

غیرمنتظره بین چرت زدن و شادی منتهی شده است...

شفا آنلاین> اجتماعی> انرژی حاصل از چرت نیمروزی بیش از... شفا آنلاین تحقیقات اخیر نشان می هد چرت زدن منجر... غیرمنتظره بین چرت زدن و شادی منتهی شده است برای... تا در مورد ساعات شادی و خواب و چرتهای خود...

کد خبر: ۱۴۷۱۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۱۱

روشهای موثر برای کنترل بی خوابی بهاری

کوتاه چرت به خودتان بدهید بعد از تغییر ساعت ها... خود یک چرت کوتاه بزنید از اینکه صبح هنگام یک... توانید ببینید که چگونه یک چرت کوتاه می تواند بر... کیفیت خواب شما اثر بگذارد برای برخی افراد چرت زدن...

کد خبر: ۱۴۶۶۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۰۵

خوب بخوابید تا بیشتر عمر کنید

روی – کاهش چرت زدن های روزانه – خوابیدن سر...

کد خبر: ۱۴۶۴۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۰۴

چند توصیه سلامتی برای سفرهای هوایی

است عادت به چرت زدن داشته باشید هواکش بالای سرتان...

کد خبر: ۱۴۶۲۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۳۰

توصیه های طلایی برای تسکین افسردگی در تعطیلات

توان به قدم زدن با همسر یا یکی از دوستان... حمام کردن بازی کردن با حیان خانگی چرت زدن ورزش...

کد خبر: ۱۴۶۱۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۳۰

5 پیشنهاد برای داشتن خواب بهتر در طول تعطیلات

خواب نیمروزی< nap> مطالعات نشان می دهد که چرت زدن...